DAY1 各地—内蒙古包头

自行选择酒店入住。感受包头城市风景、品尝内蒙古羊肉、烧麦、烧烤等当地美食。

提前到的可以到“赛罕塔拉”感受城中草原的魅力和蒙古族文化风情。

餐饮：自理

住宿：包头市区内酒店

DAY2 踏上征程

07:00，市区集合出发。统一乘车出发，路上领队讲解注意事项、自我介绍等

10:00，到达沙漠边缘，热身，开始徒步。途中讲解库布齐沙漠及周边地理、生态、人文环境等情况

13:30，中午短暂休息，午餐为路餐

16:30，到达营地黑赖沟，扎营。自由滑沙、拍摄沙漠风景、人物照。

18:00，晚餐

晚上可以拍摄银河、夜空。

提示：初进沙漠，要调整步伐，找到节奏。每30分钟休息一次，休息时及时喝水。

早餐：酒店

午餐：路餐（自理）

晚餐：沙漠农家饭10人1桌，涮羊肉

住宿：统一提供帐篷、睡袋、地垫

水：统一提供矿泉水，营地提供热水

DAY3 挑战自我

06:00，起床，整理帐篷和行李

07:00，早餐，餐后组织行前热身

08:00，开始徒步，全天沙漠12KM，草地3KM。

12:00，中午短暂休息，午餐为路餐。

16:00，出沙漠、进入草地；领略牧场风光。与羊群、蓝天草地合影

17:30，到达营地召西牧场、搭建帐篷，也可以自行选择营地拼房住宿。

18:00，晚餐，炖羊肉、农家饭

20:00，篝火晚会。点燃篝火、进行游戏及互动娱乐，可对酒当歌，畅谈人生。

21:00，烧烤夜话。

提示：这一天徒步距离最长，也是风景最好的一天，要合理分配自己的体能。在同时拥有草原风光和沙漠风景的徒步旅程中，我们要多停留拍照、尽情感受。

早餐：凉菜、稀粥、馒头、煮鸡蛋

午餐：路餐（自理）

晚餐：沙漠农家饭，10人1桌，炖羊肉、炒菜等

住宿：统一提供帐篷、睡袋、地垫

水：统一提供矿泉水，营地提供热水

DAY4 凯旋而归

06:00，起床、洗漱，整理装备

07:00，早餐，餐后组织行前热身

08:00，乘车到达银肯塔拉景区，骑骆驼、滑沙、沙漠冲浪车等轻松游玩。

11:30，颁发证书、奖牌，乘车返回市区。

13:00，回到市区。可自行选择聚餐。

提示：索道可能因天气或者长时间排队取消；游玩时，请保管好手机等贵重物品。

早餐：凉菜、臊子面、煮鸡蛋

午餐：路餐（自理）

水：统一提供矿泉水，营地提供热水